?

Log in

No account? Create an account
AlexV_Ver: Post-MBA размышления
мысли по жизни
Рецензия-краткий конспект книги "Сила воли" Келли Макгонигал 
31-июл-2013 04:07 pm
http://alexvadver.ru/knigi/sila_vol
Сила воли
Выводы.

Самоконтроль — это вопрос понимания граней своей личности, а не коренной перестройки характера.

Самосознание — то самое «я», на которое всегда можно положиться, которое поможет делать то, что трудно и особенно важно.

1. Если у тебя есть несколько целей, делай шаг по направлению к каждой из них, независимо от твоих успехов в других направлениях (не «балуй» себя наградой за шаг в направлении цели А поблажкой в направлении к цели Б): «Я сделал это, потому что хотел»(конструктив) vs. «Я справился, класс, теперь могу делать, что хочу!» (деструктив)

2. Внесение в свой день даже какой-то мелочи (каждый день отжаться от пола 50 раз) «прокачивает» силу воли, применимой во всех направлениях жизни.

3. Читать дальше: http://alexvadver.ru/knigi/sila_vol









Введите свой email:

FeedBurner






This page was loaded июл 18 2019, 8:11 pm GMT.